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视频:2017情侣健身精彩合集
这世界上有一种人“身材好,有女朋友,还喜欢一起健身”,简直虐狗的不要不要的,能不招人恨吗:
你也想试一试情侣健身吗?这里为你精选最有情趣的9种徒手健身方式(每个3-4组,15-20次,轮流进行):


1.击掌俯卧撑:胸肌

2.击掌仰卧起坐:腹肌

3.给力反向飞鸟:肩后束

4.拉力划船:背部

5.给力深蹲:腿部、臀部

6.给力弯举:肱二

7.臂屈伸:肱三

8.给力腿屈伸:股四头肌

9.给力腿弯举:股二头肌


注意事项:击掌考验配合能力,拉力挑战信任能力,给力考验彼此的阻力与助力!很有情趣、创意、挑战,还不找个伙伴赶紧试试?

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世界上最招人恨的一种人!