现在却有越来越多的人开始在公园、操场、河边、马路边奔跑,参加马拉松的人群更是成几何倍数增加。生活本来就已经疲惫不堪了。而那些热爱跑步的人,就算再忙也要抽出时间去跑步,所以,那些一有时间就去跑步的人,都是怎么想的?难道不累吗?

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风靡欧美的「弹跳健身 BUNGEE FITNESS」,运用弹跳绳做出抵抗地心引力的高强度运动,不仅能锻炼深层肌肉,更增添了运动的趣味性!

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总有少数一些职业会让所有人称羡,身为《Lonely Planet》Destination Editor 的 MaSovaida Morgan,显然就是其中一员。没错,她每天的工作就是去寻找不同的旅游目的地,发掘那些鲜为人知的绝美风景,然后分享给我们这些虽然内心渴望着一个富有异国情调的假期,却仍不得不在办公室中忙碌渡日的上班一族。

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对于长距离越野跑选手,只采用全马的训练是远远不够的。近年来,随着国人们对越野跑这项运动了解的加深,参加越野跑的人越来越多,整个中国地区长距离越野赛也逐渐多了起来。一般而言,长距离越野赛的距离一般在50公里以上(在欧美,一般在100公里以上)。就50公里越野赛而言,多数选手的完赛时间往往要在7小时以上。那么,我们该如何更好的利用自身的能量来完成一次长距离比赛呢?

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今天给大家介绍的这个神秘区域,仅仅是名字就让人觉得恐怖。它就是美国的魔鬼塔。它特殊的地理外貌,和印第安古老神话传说更是给它披上了神秘的外衣。科幻电影中它被描述成了外星人的基地。而在现实生活中,也有学者认为这座像山又像塔的景观和外星人有关。不过神话故事似乎更吸引人。

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早前,英国权威旅游指南《Rough Guides》透过读者投票,评选出全球最美丽的国度,第一名:「苏格兰」、第二名:「加拿大」、第三名:「新西兰」,不仅如此,官方更给出极高的评价,如此形容苏格兰:「野生的海滩、深的湖泊、陡峭的城堡,不可否认这里的确是地球上最美丽又美好的国家。」,在看完以下这五个当地的美丽景点后,相信也会激发你再次出走的欲望。

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越来越多人选择跑步来锻炼身体,但有人说自己越跑腿越粗,而且膝盖越跑越疼,那么到底怎么样锻炼才是正确的方式,到底应不应该每天跑步,怎么样跑才是科学的,跑步有什么样的学问呢?看完这个视频你就懂了。

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运动健身越来越普及,然而,许多人因为盲目练习或不了解一些运动常识,造成运动没有效果,甚至受伤。今天就带大家认识一下运动中我们容易忽略的问题。

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天气太热的时候,许多人只想待在室内吹吹空调打打手游。今天,小玩就推荐一项适合热天进行的户外运动,让你玩过几次就上瘾,从此不再做夏日宅男宅女。

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有一个浪漫的逻辑:因为爱情是一场马拉松,所以跑步是秀恩爱的最佳方式!对于每一个爱好跑步的人来说,只有配速和公里数才是我们这群人爱情的最好见证。

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